مدفوع روش طبیعی بدن برای از بین بردن تمام ضایعات غیرقابل استفاده و سموم است. از این رو، هنگامی که عادی نباشد، باید احتمال دهید که چیزی در بدن اشتباه است. فرآیند هضم در برگیرنده بسیاری از اندام ها و جنبه های بدن از جمله آنزیم، جریان خون، هورمون‌ها و غیره است. وقتی یکی از این اندام ها دچار نقص شود، مستقیما بر سیستم گوارشی تاثیر می گذارد و در بدن منعکس خواهد شد.
مدفوع سالم پیوسته، طولانی، صاف و نرم و به شکل S می باشد. چنین مدفوعی زمانی ایجاد می شود که بدن به طور کامل هیدراته شود و مقدار کافی فیبر بخورید. با این حال، اگر مدفوع صاف به قطعات کوچک تر تقسیم شود نیز جایی برای نگرانی در مورد آن وجود ندارد. این نوع مدفوع نیز سالم است. مدفوع سالم باید به رنگ قهوه ای تیره تا متوسط باشد. مدفوع سیاه، سفید، یا خیلی زرد ممکن است نشان دهنده ی یک مشکل جدی باشد.
بوی ناخوشایند مدفوع نشانه ی بدی نیست. مدفوع دارای بوی ناپایدار است زیرا حاوی مواد زائد و سمی است که باید از بدن خارج شوند. این سموم شامل باکتری هایی است که در پوشش روده قرار دارند. بوی مدفوع همیشه بد است، اما مدفوع با بوی بسیار بد که متفاوت از حالت معمولی است، می تواند نشان دهنده اتفاق جدی در داخل روده باشد. اگر این بوی غیر معمول برای چند روز ادامه یابد، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک ممکن است کولونوسکوپی برای تشخیص مشکل انجام دهد.
نشستن به شکل چمباتمه زدن در توالت، بهترین راه برای دفع مدفوع است. در این وضعیت، تخلیه شکم، به راحتی انجام می شود. هزاران سال پیش، زمانی که توالت های مدرن وجود نداشت، چمباتمه زدن، تنها راه دفع مدفوع بود. با افزایش سازگاری با توالت مدرن، بیماری هایی مانند آپاندیسیت، یبوست و هموروئید نیز افزایش یافته است. بر طبق برخی تحقیقات، وضعیت دستشویی نقش مهمی در جلوگیری از چنین بیماری هایی ایفا می کند؛ بنابراین، اگر می خواهید به درستی اینکار را انجام دهید، باید چمباتمه بزنید.
تعداد دفعاتی که باید در یک روز دفع صورت گیرد، از فرد به فرد متفاوت است. از این رو، هیچ عدد خاصی وجود ندارد که سالم یا طبیعی در نظر گرفته شود. با این حال، طبق نظر اکثر متخصصان، دفع مدفوع باید حداقل سه بار یا بیش تر در هفته انجام شود. دفع یک یا دو بار در روز طبیعی است. دفع روزانه تا زمانی که احساس ناراحتی نکنید، طبیعی است. به طور کلی اگر برنامه ثابتی از حرکات روده خود حفظ کنید، همه چیز طبیعی خواهد بود. به این ترتیب، وقتی چیزی در بدن اشتباه شود، می توانید آن را در مرحله اولیه تشخیص دهید.
.
ادامه توضیحات را در لینک اصلی زیر بخوانید:
درباره این سایت